商品の詳細
カテゴリー: | テレビ・オーディオ・カメラ>>>ポータブルプレーヤー>>>デジタルオーディオプレーヤー |
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商品の状態: | 目立った傷や汚れなし |
ブランド: | アップル |
色: | ホワイト系/ブラウン系 |
配送料の負担: | 送料込み(出品者負担) |
配送の方法: | 佐川急便/日本郵便 |
発送元の地域: | 徳島県 |
発送までの日数: | 2~3日で発送 |
商品の説明
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最新のクチコミ
本は思った通り見やすくやりやすくて気に入りました。DVDはこの表紙の方だったらよかったのに・・・と少し残念でした。でも、何回か見てるうちに慣れました。それに目的が違うことにも気づきポーズの取り方や指導は上手で安心です。
- ひろぴょん1137
- 38歳
- アトピー
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購入品
これ中古?と思いました。 きれいです。 これからブックオフさんで頼みます。
- イッピキヒツジ
- 26歳
- アトピー
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購入品
おすすめ(*^^*) ジムでヨガやピラティスしてたけど時間がなくおうちでやりたいと思い買いました!! 分かりやすくてとてもいいです。 呼吸法から教えてくれるのではじめてのかたにもいいかと思います! ゆるーく長く続けたいと思います!
- goddess20
- 34歳
- アトピー
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講演会を聞いてから ほしくなってこの商品をゲットしました。 みて笑いヨガを続けたいです。
- じゅんこ387
- 42歳
- アトピー
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購入品
深堀さんの本は3冊目です★ DVD付きでの購入は今回が初ですが、 動作が見られるので買ってよかったです(*^。^*) お値段も手ごろですし♪ 週ごとに分かれているから、取り入れやすいです★ ヨガも用途によって色々あって、あれもこれもやりたい!! って逆に疲れちゃってたのでww 初心者として色々ポーズをこなして、 そのなかからまたその時、自分のしたいポーズを見つけていこうとおもいます☆
- みゆまむ(^ω^)
- 30歳
- アトピー
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本でヨガの動きを覚えようと思ってもなかなかできなかったけど、インストラクターの方がヨガの動きを実演するDVDがついているので、スタジオに行くつもりで学べると思う。
- あころすけ
- 38歳
- アトピー
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ポーズ毎に方法や効果が記載されており寝る間際に寝ころびながらできそうです。
- えーちゃん3098
- 26歳
- アトピー
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ポーズの一つ一つについて詳しく書かれていて良かった。「このポーズはこうやってするんだ〜」と改めて学びました。
- かなこ2222
- 34歳
- アトピー
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購入品
DVDが再生できませんでした・・・交換って可能なのかな? 本はわかりやすい内容で、初心者でもできるポーズが多いと思います。
- JUKEBOX∞
- 42歳
- アトピー
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初めてだからかな?DVDについて行けない。慣れれば解決?もう少しゆっくりじっくりやりたい。体にはいいみたい。軽い。
- kami-chin
- 30歳
- アトピー
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購入品
家でヨガをするにあたって購入しました。わかりやすいし初心者にお勧めだと思います。
- ki_ki_
- 38歳
- アトピー
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すばらしい内容です。すこしずつ読み進んでいきたいです。
- nekomama.koneko
- 46歳
- アトピー
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タイトルからしてポーズを集めただけの本なのかと思っていましたが知的探究の読み物としても楽しめる一冊です。 ヨガの呼吸はセロトニン神経を活性化させるものだけれど長くやれば良いわけではなく慣れた人でも30分以上続けると疲労の為かえってセロトニンの分泌が減少してしまうことやその神経を鍛える為には太陽の光でも活性化するので敢えて太陽の光が少ない日の出前後に行うのが良いとされていること等。 またQ&Aで体が硬いと出来ないのでは?の問いにヨガは体を柔らかくする為ではなくありのままの体の状態を感じ正しく使いこなせるようにすることが目的。硬い人のほうが動きや可能性などその時々の体の状態を良く実感出来よりデリケートな感性を育てることが出来ると書いてあって勇気づけられました。 良い本だと思います。
- pato5334
- 34歳
- アトピー
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とてもわかりやすいDVDです。初心者の私でもペースを乱さずに出来ました。ほんとに少しずつですが、体も柔らかくなってきたような気がします。
- さらら1106
- 42歳
- アトピー
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